愛上單車的八大樂趣 健身、樂活又環保

不論您是為了健康、休閒娛樂,或是環保、節能減碳,相信您不是早已開始騎自行車,就是對自行車開始感到有興趣。除了露營外,騎單車也是一個非常享受可以跟著家人及朋友一起做的活動,看到孩子開心的笑容,及沿岸美麗的風景,所有的煩惱都忘了。 讓瘋時尚來告訴您騎單車的八大樂趣!

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1、享受自由

騎自行車可以帶給人一種極度自由的感受,這是您在密不透風的小客車中無法獲得的幸福感。握緊把手,從高高的山丘上御風而下,那種振奮人心的速度感,也是坐在汽車座椅上無法體會的。騎自行車更能帶給您想去哪裡,就去哪裡的自由快感。現在許多城鎮都在推廣行人徒步區與自行車道,在這樣的地方,您可以騎著自行車穿越狹宰的巷弄、河岸步道,甚至是從朝您而來的人群之間穿過!這可是駕駛汽車時無法做到的!

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2、更快速便利的交通工具

在擁擠的城市中,騎自行車可以說是最快速、最便利的交通方式。以英國倫敦道路為例,塞車時平均十四公里的糟糕時速,比一百年前還要慢!不需要多麼高明的騎車技術,騎乘自行車也可以毫無疑問的超越汽車、公車以及地下鐵。當然,在城市騎自行車除了快速、便利,最大的好處,就是您再也不需要花上許多時間找車位。目的地到了,您想停哪裡,就停哪裡!

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3、省錢的首選

一台好的自行車可能會花您新台幣50,000元,一台價錢合理的汽車卻會花您新台幣500,000元;何況,在這個高油價的時代,騎自行車可以大大減少您的油費。大部分的汽車里程都不會超過8公里,這樣的距離對自行車來說可是一點也不困難。這些短程的行駛,也會因為汽車在低速行駛時最為耗油的特性,而造成相對高額的油料成本。據估計,把您的汽車留在車庫裡,平均一週可以省下大約新台幣3,707元呢!

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4、最佳的有氧減重

騎自行車是一種低衝擊的有氧運動,也是一種絕佳的減重方式。它可以結合購物以及通勤,對於忙碌的現代人而言,可以說是在百忙之中找出了最省事的運動時間。不僅如此,它更是比加入健身房要便宜許多呢!在肥胖問題日益嚴重的當代社會,騎自行車可以說是在幫助維持大眾健康上,扮演了十分重要的角色!

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5、健康

騎自行車有利於心臟,並且可以幫助減少已開發國家中最大的殺手之一:心臟病的發病率。久坐的生活習慣,也會是其他隱形殺手(例如高血壓與糖尿病)的幫兇,而騎乘自行車就是幫您尋回健康的親密好夥伴。

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6、減輕壓力

如果您在辦公室工作,或是從事壓力龐大的工作,騎自行車可是幫助您減壓以及拋開煩惱的絕佳方式!運動會釋放出「血清素」,這是一種可以促進感覺幸福的化學物質;騎自行車運動,正可釋放血清素,常常騎完一段回來後,神清氣爽、靈光乍現的您,必能有新的體悟,看見解決問題的新視野,幫助您有效拋開煩惱!

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7、減輕全球暖化、最環保的交通工具

騎自行車完全不會排放二氧化碳,或是造成污染。它提供了一個最直接而簡便的方式,幫助我們對減少污染以及防止未來地球變得更暖化,做出最具意義的貢獻。

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8、超有趣!

兩百年來,自行車曾無數次地被評為最受歡迎的人類發明,騎自行車帶給我們的無窮樂趣,是不言而喻啊.

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