[健康生活] 做好這6點還你無瑕美肌

女性保持自己的肌膚光滑很重要，現代女性工作繁忙，生活壓力大，如果不注意保養，很容易出現起皮、暗沉，甚至是出現皺紋等提前衰老的現象，那麼怎麼保養肌膚呢？讓瘋時尚和您一起了解下肌膚保養小竅門。

1、女人還是要多喝水

每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦！

2、油光痘肌的保濕攻略

油光滿面的痘痘肌在夏日保濕産品的選擇上會很頭疼，或是覺得油膩，或是覺得肌膚實在無法駕馭控油産品那幾近能將肌膚吸幹的強大控油力。其實，油性肌膚的夏季保濕應該以清爽為主，但潤澤也是必要的，使用的産品並不一定是以各種控油成分堆積而成，可以先使用輕盈的保濕乳液，然後在面部容易泛油光或長痘痘的區域單獨使用控油産品。

3、杜絕粘膩，保持潤澤

説起滋潤的使用感，浮現在我們腦海中的可能是那種油光滿面的狀態，其實並不一定，質感粘膩豐盈的保濕産品通常是為熟齡和輕熟齡的乾燥肌研發，其中的脂相成分較多。而對於普通肌膚和年輕肌膚而言，許多産品在配方中會以一些透明質酸類的保濕成分取代油脂，在使用感上則更為清新爽滑。

4、按摩促進迴圈

按摩可活淪皮下血液迴圈，令血液中多餘的水分和垃圾排除體外，如此也能使得肌膚輪廓更加，氣色也會更好。準備一瓶按摩膏，在家做個SPA，如此也能彌補保養品的局限性。

5、夜間需要強化保濕

之所以要在夜間為肌膚強化保濕工作，不單單是因為夜間是肌膚吐故納新的黃金時間，更重要的是出於自愈和代謝的需要，夜間肌膚的表面溫度會提升0.5-1.0攝氏度，所以此時水分更容易蒸發，引發肌膚乾燥粗糙，尤其是對於空調房的密閉空間，肌膚的水分流失速度會更快，所以夜間的強化保濕工作就顯得更為重要。

6、清理角質

過多的角質沒有定時清理掉是不會有好氣色的，角質層堆積起來不但營養吸收不了，還會導致皮膚不易上粧，從視覺上看起來沒有光澤。

每週建議使用1次去角質産品進行去角質，不管是何種肌膚，但要注意紅血絲肌膚或是正在敏感的肌膚不要去角質，等肌膚狀態變好再考慮去角質的問題。