設定目標是一件令人開心又期待的事情，例如: 100天找到快樂的方法，或是100天的瘦身計畫，今天分享一個挑戰恐懼的100天計畫。Michelle Poler，來自委內瑞拉，目前居住在紐約。 她害怕的事情非常多，怕疼、怕動物、怕一個人、怕喝醉、怕公開演講，結果到了新的城市後完全沒有辦法享受生活，因為實在接受不了自己過分小心翼翼、循規蹈矩的性格，所以她下定決心要去改變，為自己制定了這個名為“100 Days Without Fear”挑戰的，每天都面對、克服1種恐懼，堅持100天。
為了記錄這些關鍵的時刻，她將挑戰過程拍成了短片，雖然這當中的一些關卡對於大家來說是非常稀鬆平常的事，但對於Michelle來說卻需要很大的勇氣去支持她克服種種心理和生理上的難關才能達成。
第10天 : 沒有手機的一天
第35天 : 公開演講
每個人都會害怕的事情，看了這影片後也許能給你啟發，學習如何去面對你所害怕的事。
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source : BUSTLE
